5 Công dụng tuyệt vời của quả Mãng cầu xiêm

Đây là loại trái cây được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng lẫn khả năng phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả. Ngoài ra một nghiên cứu gần đây về nước ép từ quả mãng cầu xiêm cho thấy, loại nước ép này là 1 liệu pháp chữa ung thư an toàn và hiệu quả
Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích của mãng cầu xiêm bạn nhé:
1.Cung cấp năng lượng
dồi dào

Nếu bạn là người thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung thì chỉ
cần ăn mãng cầu thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả. Hàm lượng carbohydrate cao
trong mãng cầu rất cần thiết cho việc duy trì sức mạnh tinh thần lẫn thể xác.
Ngoài ra, mãng cầu còn có một lượng lớn fructose. Đây là một loại đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn.
2.Tăng cường hệ thống miễn dịch
100 gram mãng cầu đã có đến 20mg vitamin C, gấp đôi so với
chuối, lê, táo, nho và dứa. Do đó, đây là loại trái cây rất hữu ích trong việc
tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Ăn mãng cầu sẽ làm giảm khả năng nhiễm trùng đồng thời cũng tiêu diệt các vi rút, vi khuẩn gây hại giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh tốt hơn.
3.Cải thiện hệ tiêu hóa
Nếu thường bị đầy hơi, khó tiêu thì hãy thêm loại trái cây
này vào thực đơn hàng ngày bạn sẽ thấy lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Với
hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao, mãng cầu cón giúp cơ thể bổ sung
các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe.
Đồng thời, nó giúp đẩy nhanh sự chuyển động ruột, thúc đẩy việc bỏ chất thải và tăng cường sự tiêu hóa chất béo và đạm nhanh chóng.
4.Khả năng phòng chống ung thư kinh ngạc
Mãng cầu được thế giới công nhận là loại trái cây có khả
năng chống ung thư vô cùng mạnh mẽ. Một công trình nghiên cứu ở Hàn Quốc đã
phát hiện ra rằng nước ép mãng cầu có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư cao hơn
gấp 10.000 lần so với liệu pháp hóa trị mà không hề có tác dụng phụ.
5.Bảo vệ hệ thống
xương và răng
Mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Do đó, bổ sung nó vào chế
độ ăn uống sẽ giúp bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Đây là một trong những
lý do mà mãng cầu được khuyên dùng nhiều cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi.
Chú ý:
- Chỉ nên ăn khoảng 50g mãng cầu xiêm trong 1 ngày.
- Người mang thai và đang điều trị bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn.